こんにちは！最近サムネにこだわってフリー素材を検索しまくっています(笑)
さてさて、今日は私の長年の悩みについて書いていければと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
ねこ背って絶対悪
実は、私はひどいねこ背なんです
ねこ背って小さい時から、身長が高い人が周りと目線を合わせたり、周りに身長を合わせようとしてなることが多いらしいです
小さい時から治らず、今まで過ごしてきましたが最近は腰痛と肩こりがひどく悩んでいました
また、骨盤の歪みもひどくて脚を組まなきゃ落ち着かなかったり、見た目にもアンバランスさが出ていてO脚や骨盤付近に老廃物が溜まってしまっていました(ﾟдﾟ)
サロンに通うと同時に、骨盤についても意識し始めて最寄り駅にある整骨院の矯正無料体験に行ってみました！
８月頭に通い始めてほぼ毎日通っているので、整骨院の施術や効果、オススメのストレッチなどを紹介していこうと思います！
整骨院に行ってわかったこと
整骨院に行ってわかったことは、骨盤矯正は一回やれば治るものではない、ということです
矯正に３ヶ月、定着まで考えると最低半年はかかるそう
私の行った整骨院では最初に姿勢を見たり、骨盤を横から押して歪みのチェック
私は骨盤も肩の位置も傾いていました(；д；)
マッサージをしながら固い筋肉をほぐしていきますが、そこでも「ココの筋肉が張っている」「こういう姿勢だとココに負担がかかるから、筋肉が常に緊張している状態なんですよ」など、体の状態について細かく教えてくれました！
慢性化していた肩こりの原因も実は姿勢にあったんだと大発見
施術はマッサージ→骨盤矯正という感じで、主に腰、背中、肩、首まで全体的にやってもらいました
整骨院の値段は？
私の行ったお店は、ちょうどリニューアルオープンのキャンペーン中で初回無料、その後の矯正３回無料、さらに３ヶ月矯正フリーパスを買ったら１ヶ月無料がついてきて
超お得やん！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
骨盤矯正は興味あったけど、毎回３０００円〜５０００円と聞いていて諦めていたのですが、ここは一回3000円、学生は1000円！！
さらに３ヶ月フリーパスは学生だと8000円くらいなので８回行けば元が取れる？！
一般のフリーパスもかなりお得でした♪
１ヶ月目は毎日通うので、フリーパスだとかなりお得！
あとは保険が効くので毎回保険治療のマッサージ代が400円、一回5000円に通うことに比べたらかなりお得ですね！
他にもO脚矯正や針治療のフリーパスもありましたo(^▽^)o
整骨院って効果あるの？
そして現在、３週間ほど通っているのですが、腰の痛みと肩こりが改善！！
さらに５回くらい通った後は姿勢が良くなったことを実感しました
歩くときは自然と姿勢を意識できるようになりました(* ´ ▽ ` *)
これって骨盤の歪みを直すだけじゃなくて、歩く姿もカッコよくなるのでは？！
そんな期待を込めて毎日通い続けられてます(*´∀｀人 ♪
結論、整骨院に通うと肩こりも歪みも眼精疲労も治る、かも？
※個人差があります(笑)
それではまた！
