毎日お仕事に勉強にと頑張っているみなさんですが、こんな経験ってありませんか？
- 生理が重すぎて会社を休んでしまった
- 生理前はイライラして情緒不安定になってしまう
- 毎月くる生理がいやだ
そうなんです
女の子に毎月やってくる生理、個人差もありますが本当に辛いんです
中には痛みで1日中何もできない、薬を飲んでもつらいという人も多いはず
今日はそんな世の中の女子たちに「低用量ピル」を飲むという選択肢を考えて欲しくてこの記事を書こうと思いました
※この記事は私個人の意見で書いているのでもしかしたら個人差があるかもしれませんのでご了承ください(>_<)
Contents
そもそもPMSってなに？
「そもそもPMSってなに？」
って人はかなり多いと思います
簡単に言うと、生理前にホルモンのバランスが崩れて、体の不調や情緒不安定になるなどの症状のことです
詳しく知りたい方はなまっちゃさん(@namatcha_)の「PMSを知らないとまずい…彼氏にも知ってほしい20代女子が語るPMSの真実。」を読んでみてください
PMSで悩む女の子の気持ちがよーーーくわかります
先日、私の激推ししているなるちゃん(@inabapyon2)もPMSで悩んでました
https://twitter.com/inabapyon2/status/1057633973025759232
（実は、なるちゃんの投稿を見てピルの記事を書こうと思ったことはナイショです）
そして、私はこの記事でそんな生理痛やPMSを緩和する低用量ピルについて書いていきたいと思います
ピルのメリット
ピルのメリットは大きく分けて下記のものがあります
・月経前緊張症（PMS）の緩和
・生理痛や月経量が減る
・月経のスケジュールがわかる
・余計な心配をしなくていい
・婦人病発生率の低下
一つずつ解説していきましょう！
月経前緊張症（PMS）の緩和
まず、一番のメリットがこれ！
生理痛や生理前の情緒不安定がかなり改善されます
私は元々、前日と1日目が重くて薬を飲まないと外に出られないくらいの生理痛でした
友達の話を聞くともっとひどい人もいるみたいです
また、生理前は情緒不安定になり、イライラしたり夜中に一人で泣いたり、今思えば全部PMSのせいだったんですね
こんなことが月1でやってくるなんて、まじで拷問でしかありません
耐えてる女性は本当に偉すぎる！！
私は3年ほど前からピルを飲み始めたのですが、そこから毎月の生理痛やイライラが一切なくなりました
人によっては元がひどくてゼロとまではいかないこともあるそうですが、それでも改善することでQOL爆上げです
生理痛や月経量が減る
ピルを飲む事で、月経前の辛さがなくなるだけではなく、月経中の生理痛や月経量も減少します
私自身も生理痛に悩まされることがほぼなくなり、昔は量が多くて夜中めちゃめちゃ大変でしたが、ピルを飲んでからすごく楽になりました！
特に、私は生理痛がひどくて痛み止めが手放せなかったのですが、今は全く飲んでいません
人によってかなり個人差はありますが、基本的には改善するそうです
「生理痛が辛すぎて1日中動けないことが多々ある」
「生理痛のせいで会社や学校を休んでしまった」
このようなことで悩んでる方は一度ピルを検討してみてください
月経のスケジュールがわかる
「温泉旅行の予定が、ちょうど生理が来て行けなくなってしまった…」
「せっかくの彼氏とのお泊りデートなのに今日から始まっちゃった…」
毎月規則的にくる人でも、体調やストレスですぐに変わってしまう生理のサイクル
楽しみにしてた予定に被ったら本当に悲しいですよね
ある程度自分の周期を把握していれば予測はできますが、大事な予定に被ってしまった…という経験は皆さんがあるのではないでしょうか
でも、ピルを飲むことによって必ず28日周期で来るようになります
しかも、いつも決まった時間に飲んでいれば、大体の来る時間も予測がつくので寝てる間に来てベッドが汚れる！などのトラブルもなくなりました
生理のスケジュールがわかるだけでマジでQOL上がります！！！！
余計な心配をしなくていい
余計な心配…
そう、予定日に生理が来ない時や、万が一避妊に失敗した時に「もしかして…」と心配しなくていいんです
誰もが一度はそんな心配で必死にググった経験ありませんか？（私はあります…笑）
しっかり使用方法を守って服用していれば、ピルの避妊薬としての効果はほぼ確実だと言われています
また、予定日通りに生理が来るので「生理が来ない！！」なんてことが減ります
（たまに体調によって不正出血が起こることもありますが、私は今までちゃんと予定日に来ています）
もちろん、ピルも100％ではないので必ず複数の避妊方法を併用してください
また、ピルは性病を防ぐことはできないので、性病対策は必ず行うようにしましょう
ピルの飲み方
ピルの種類にもよりますが、基本的には毎日決まった時間に1錠ずつ薬を飲みます
3週間は成分の入った薬を飲み、1週間は休薬期間として、薬を飲まないか成分の入っていないプラセボ（偽薬）を飲むというサイクルを毎月繰り返していきます
私は毎日13時くらいに飲んでいますが、忘れてしまう可能性があるのでピルのリマインド&記録アプリを使っています
色々な種類がありますが、リマインド機能・飲んだか記録・生理日の記録ができるものがおすすめです
ピルの副作用
さて、そんなピルにも少しだけデメリットがあります
お金がかかる
もちろん、ピルにはお金がかかります
ピルの値段でも書いた通り、月に1シート2000円前後の出費になります
また、初診の時に3000円ほどかかるので、意外な出費になってしまいます
毎日飲むこと
毎日決まった時間に飲む、ということをデメリットと思うひともいるかもしれません
最初は飲み忘れることもありましたが、自分が飲み忘れない時間、例えば朝起きた時やお昼ご飯の後など、習慣にしてしまえば飲み忘れもなくなります
また、厳密に決まった時間に飲まなければいけないわけではなく、1時間ほどのズレは大丈夫なので、毎日飲むことはそんなに苦ではありません
血栓症のリスク
ピルを飲むと、ごくまれに血栓症（血管の中に血のかたまりが詰まる病気）を発症してしまうことがあるそうです
ただ、基本的にピルを処方してくれる病院で6か月ごとの血液検査や検査結果の提出をしていることがほとんどなので、病院の指示に従っていれば気づかずに大病になった！なんてことはないので大丈夫です
一応、血栓症の症状としては突然の足の痛みや腫れなどがありますので、こういった体の異常があったら病院に行きピルを服用していることを伝えると良さそうです
（そもそもピルを飲んでなくても体に異常があったら病院に行くことをおすすめします笑）
ピルの入手方法
婦人科で処方
低容量ピルは病院で診察を受けて処方してもらうことができます
基本的には婦人科を受診した方が、種類もそろっていて、先生も専門家なので安心です
時々、ネットでピルを販売しているサイトがあり、病院よりも安く手に入るそうですが、中には成分が入っていなく効果のないものもあるので、必ず婦人科で診察を受けてから処方してもらうようにしてください！
（そもそもピルは医薬品なので病院での処方以外受け取れないんですがねw）
オンラインで処方
近くに婦人科がない、婦人科に行くのは怖い……
そんな方におすすめなのがアプリでピルを処方してもらえる「スマルナ」です
スマルナはチャットで医師の診断を受け、自宅に郵便でピルが届きます
忙しくて病院に行けない方や人に知られずにピルを飲みたい方は一度スマルナを試してみてはいかがでしょうか
【追記】コロナでいつも行っている婦人科にいけない！という方もオンラインでピルを処方してもらえるので、コロナがおさまるまではオンラインでピルを処方してもらうと安心かもしれません
ピルの種類と選び方
ピルの種類って何があるの？
ピルは大きく分けて保険適応のもの、保険適応外のものがあります。
あとは薬によって飲み始める時期も変わってきますので、調べる時は必ず自分の飲んでる種類を確認してください！
保険適応の低用量ピル
生理が重すぎて日常生活に支障をきたすレベルの方は、お医者さんに相談すれば、下記の保険適応のピルが処方されることがあります
・ヤーズ
・ヤーズフレックス
・ルナベル
これらのピルは主に月経困難症や子宮内膜症など疾患の治療を目的としています
治療目的なので保険が適応され、次の保険適応外の場合よりも安くなりますが、かなり重い月経の症状と医師に診断されることで処方され、定期的な通院が必要なので注意してください
保険適応外の低用量ピル
基本的にはOCと呼ばれる避妊や軽度の生理痛改善のために飲まれるのが下記のピルになります
・マーベロン
・ファボワール（ジェネリック）
・トリキュラー錠２８（ラベルフィーユ錠２８）
上記は病院の診察を受ければ簡単にもらうことができ、定期的な検診も血液検査のみの病院も多く、先の保険適応のピルより飲み続ける手間が少ないです
21錠と28錠、何が違うの？
ピルは通常、3週間飲んだ後に1週間の休薬期間があります
飲む習慣を続けたい！と言う人は休薬期間中にプラセボと呼ばれる何も成分が入っていない偽薬を飲む28錠タイプ、別に飲まなくてもいいものは飲みたくない人は21錠タイプになります
私の場合
私は今までファボワール21を飲んでいましたが、生産停止か何かの理由によってファボワールが手に入らなくなってので、今年からマーベロンを飲んでいます
ファボワールはマーベロンのジェネリック医薬品なので成分は変わらずに安いものになっています
初めての時は必ず婦人科を受診するので、その時に自分の状態に合わせて専門医に聞いてくださいね
【追記】ファボワールが生産再開したため、私もマーベロンからファボワールに戻しました！
ピルの値段
ピルの値段はものによっても変わってきますが、実は同じものでも薬局や病院によって変わります
意外と数百円違ったりもするので、私は必ず、病院での値段と近くの薬局での値段を調べるようにしてます
参考までに、私の使っているマーベロンや、トリキュラーは2000円前後、ジェネリックのファボワールやラベルフィーユだと1500円〜1900円前後の値段になります
保険適応のものだとだいたい1500円〜2000円ほどです
ピルを飲み忘れた！どうしたらいい？
飲み忘れたら、すぐに避妊効果はなくなってしまうの?
飲み忘れたまま性行為をしてしまった！どうしよう！
大丈夫！焦らないでください
私もよく飲み忘れますw（おい）
基本的には、飲まなければならなかった時間から12時間経っていない場合は、すぐに飲み忘れたピルを服用し、次の日も通常通り服用すれば大丈夫っぽいです
ただ、12時間を過ぎた場合は、飲み忘れたピルを服用したうえで、念のためにほかの避妊法を併用した方が良いそうです
詳しくは病院が書いているサイトを参考にしてください！
希咲クリニック「避妊効果！ピル飲み忘れたとき、どうすればいい？」
ピルで毎月ハッピーに
いかがだったでしょうか
私が全世界の頑張る女の子たちに伝えたいのは「生理は辛いのが当たり前ではない」ということです
「みんなにも平等にくるものだし、耐えなきゃ」
「横になってれば治るから大丈夫」
そうやって、無理をしないでください
頑張って耐えなくても、楽になる方法はいくらでもあります
もしピルを飲んだ時、周りの人に「ピルって避妊薬でしょ？」「ピルを飲んでるのって恥ずかしい」とか言われるのが怖いかもしれません
大丈夫です
みんな実は飲んでます（たぶん）
むしろ「まだピル飲んでないの？w」くらいの勢いでいきましょう(笑)
とりあえず、ピルを飲み始めて3年目の私から言えることは
「ピルを飲むだけでQOL爆上げです。まじで。」
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